快樂的類型
Tal Ben-Shahar 是哈佛大學的心理學家,他的『快樂心理學』課程吸引了接近千名同學上課,一時引為佳話。
他在 The Question of Happiness 這夲書中,將快樂分成四個類型,並認為時間導向是重要因素:
(1) Hedonism
倘若快樂只為即時的歡娛,而對未來沒有什麼益處的話,這只是享樂主義。沈醉於即時的快樂,應是我們很熟悉的事情。
(2) Rat race
但若然快樂只為了未來的好處,而忽略了即時歡樂的話,這又只會是
Rat race。一個好例子便是我們很『生性』地讀書及努力地為『未來』工作,完全犧牲了當下的快樂。
(3) Resignation
另一方面,倘若現在和未來沒有歡樂的話,這便只是退縮,完全沒有快樂可言,當中吸毒便是一個好例子。
(4) Happiness
在他的理論裏,只有當事情對現在和未來能帶來正面影響和可產生快樂的,這才是真正的 happiness。
這種分類雖然簡單,但仍可帶來點點的反省嗎?