快樂生命的三個層次
Martin Seligman 是正向心理學的鼻袓，有人形容他在過去二十年徹底地扭轉了心理學的發展方向。我對這種 positive psychology 十分有興趣，過去幾年也看了不少這方面的書。
偶然在Youtube 看到Seligman的一個講座。他談及快樂生命的三個層次。
第一個層次是
Pleasant Life。人所追求的是感官上、身體上的快樂。
第二個層次是 Good
Life。 這是一種 engaged life，生命有投入感，平時常有
flow 的感覺。
第三個層次是 Meaningful
Life。人所追求的是
something bigger than ownself。
我覺得當中很有
insight，也在想平時的自己多數在那個層次『浮沈』。
也實在感謝 internet
與youtube，讓我可以這般輕鬆容易地增進知識。
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