瑜珈修行

瑜珈修行

在印度的傳統中，瑜珈是一門既深刻但又普及的學問。當中的修為過程可以分成三個主要階段。

第一個階段是關於倫理的行為。這又可分成兩個元素，首先是人與人之間的關係，包括誠實、不使用暴力、真誠等。跟着是個人的道德行為，包括學習、知足、單純等。

第二個階段是關於身體上的修為，包括了控制自己的肌肉、呼吸和神經系統。最後一個階段是關於集中自己的精神意志力，與其他事物和宇宙連成一體。

這些理念和修為實在有很深刻的智慧。當中由適當的行為到控制自己的身體、到控制自己的意念，全是按步就班、但知易行難的修為。

處理自己的意念是最高的境界。這種想法是說：人若可妥善處理自己的心，則可接近真道了。

印度人相信人與宇宙實為一體，一個簡單的比喻便是：宇宙是大海，而每個人都是一滴水、或是一個浪。宇宙萬物皆是互相緊扣、互為關聯。明顯地這與某些西方觀念強調人應征服大自然是大相逕庭了。

當今全球環境問題嚴重及難以控制，相信應是缺少了古老東方文化的智慧了。

20/10/2008